長野県
1,953,866人
2020年から 94,145人へった（-4.6%・全国 -2.5%）
世帯 846,050・1世帯 2.3人・77市区町村
2020年から人口が増えたのは、77市区町村のうち4
1世帯の平均人数（2.3人）で計算すると、1週間に 水 約48L・携帯トイレ 約81回分
わが家の人数で計算
出典：総務省「令和7年国勢調査」を加工して作成（2025年10月1日現在・2026年9月29日公表）
くわしく見られる街
市区町村の人口（多い順）
| 市区町村 | 人口 | 5年の増減 | 1世帯 |
|---|---|---|---|
| 長野市 | 357,077 | -4.2% | 2.2 |
| 松本市 | 232,241 | -3.7% | 2.1 |
| 上田市 | 144,202 | -6.4% | 2.2 |
| 佐久市 | 97,017 | -1.2% | 2.2 |
| 安曇野市 | 91,794 | -2.6% | 2.4 |
| 飯田市 | 90,765 | -7.5% | 2.3 |
| 塩尻市 | 65,442 | -2.7% | 2.2 |
| 伊那市 | 63,508 | -4.0% | 2.3 |
| 千曲市 | 57,103 | -3.0% | 2.4 |
| 茅野市 | 54,409 | -3.5% | 2.1 |
| 須坂市 | 47,774 | -3.6% | 2.4 |
| 諏訪市 | 46,354 | -4.9% | 2.1 |
| 岡谷市 | 44,482 | -6.9% | 2.3 |
| 中野市 | 40,223 | -5.0% | 2.4 |
| 小諸市 | 40,185 | -2.0% | 2.2 |
| 駒ヶ根市 | 30,861 | -4.2% | 2.2 |
| 東御市 | 28,549 | -5.2% | 2.4 |
| 大町市 | 23,956 | -8.0% | 2.2 |
| 箕輪町 | 23,876 | -4.5% | 2.4 |
| 軽井沢町 | 18,483 | -3.7% | 2.1 |
| 飯山市 | 17,682 | -9.5% | 2.5 |
| 下諏訪町 | 17,625 | -8.0% | 2.2 |
| 辰野町 | 17,037 | -8.2% | 2.4 |
| 御代田町 | 16,546 | +6.4% | 2.1 |
| 南箕輪村 | 15,993 | +1.2% | 2.3 |
| 富士見町 | 13,366 | -5.1% | 2.3 |
| 坂城町 | 12,885 | -8.0% | 2.3 |
| 高森町 | 12,112 | -5.5% | 2.6 |
| 松川町 | 11,829 | -5.6% | 2.6 |
| 小布施町 | 10,458 | -1.9% | 2.7 |
| 山ノ内町 | 10,294 | -9.3% | 2.3 |
| 飯綱町 | 9,657 | -6.2% | 2.5 |
| 佐久穂町 | 9,570 | -6.3% | 2.4 |
| 木曽町 | 9,547 | -9.8% | 2.1 |
| 松川村 | 9,421 | -1.9% | 2.4 |
| 池田町 | 8,612 | -8.2% | 2.3 |
| 飯島町 | 8,491 | -5.7% | 2.4 |
| 白馬村 | 8,375 | -2.3% | 2.0 |
| 宮田村 | 8,106 | -5.4% | 2.4 |
| 山形村 | 8,103 | -3.5% | 2.6 |
| 原村 | 7,786 | +1.4% | 2.4 |
| 信濃町 | 6,882 | -11.1% | 2.3 |
| 立科町 | 6,203 | -6.2% | 2.3 |
| 豊丘村 | 6,191 | -3.7% | 2.8 |
| 高山村 | 6,165 | -6.8% | 2.6 |
| 阿智村 | 5,707 | -5.9% | 2.5 |
| 喬木村 | 5,507 | -7.8% | 2.7 |
| 長和町 | 5,148 | -8.1% | 2.2 |
| 中川村 | 4,351 | -6.5% | 2.6 |
| 川上村 | 4,176 | -3.9% | 3.6 |
| 小海町 | 4,048 | -7.0% | 2.1 |
| 朝日村 | 4,047 | -5.4% | 2.7 |
| 木島平村 | 3,909 | -10.7% | 2.4 |
| 青木村 | 3,778 | -8.3% | 2.4 |
| 筑北村 | 3,734 | -10.0% | 2.3 |
| 阿南町 | 3,672 | -14.6% | 2.3 |
| 上松町 | 3,647 | -11.7% | 2.1 |
| 南木曽町 | 3,536 | -9.7% | 2.2 |
| 南牧村 | 3,339 | +3.0% | 2.3 |
| 下條村 | 3,135 | -11.6% | 2.7 |
| 大桑村 | 3,004 | -12.6% | 2.2 |
| 野沢温泉村 | 2,916 | -11.1% | 2.6 |
| 小谷村 | 2,420 | -8.6% | 2.1 |
| 木祖村 | 2,346 | -12.9% | 2.4 |
| 麻績村 | 2,311 | -10.9% | 2.4 |
| 小川村 | 2,001 | -9.7% | 2.2 |
| 生坂村 | 1,497 | -8.7% | 2.3 |
| 栄村 | 1,466 | -11.7% | 2.1 |
| 泰阜村 | 1,377 | -10.7% | 2.3 |
| 天龍村 | 965 | -18.1% | 1.8 |
| 大鹿村 | 941 | -8.0% | 2.0 |
| 南相木村 | 866 | -10.0% | 2.1 |
| 根羽村 | 784 | -8.0% | 2.0 |
| 北相木村 | 611 | -18.7% | 2.0 |
| 王滝村 | 586 | -18.0% | 1.8 |
| 売木村 | 451 | -17.7% | 1.8 |
| 平谷村 | 353 | -8.8% | 1.9 |
5年の増減は2020年から2025年。1世帯は一般世帯の平均人数（人）。
出典：総務省「令和7年国勢調査」を加工して作成（2025年10月1日現在・2026年9月29日公表）