備蓄の量のめやす

大きな災害のあとは、支援の物資が届くまで数日かかったり、店に品物が並ばない日が続いたりします。農林水産省は、家の食品の備えを最低3日分から1週間分、家族の人数分そろえることを勧めています。

1人1日の量

水は1人1日およそ3L。飲む水と、調理に使う水を合わせた量です。トイレを流したり体をふいたりする生活用水は、これとは別に要ります。

食事は1人1日3食で数えます。携帯トイレは1人1日5回がめやすで、くわしくは携帯トイレの備えにまとめました。

人数と日数の早見表

水

人数	3日分	7日分
1人	9L	21L
2人	18L	42L
3人	27L	63L
4人	36L	84L
5人	45L	105L
6人	54L	126L

食事

人数	3日分	7日分
1人	9食	21食
2人	18食	42食
3人	27食	63食
4人	36食	84食
5人	45食	105食
6人	54食	126食

携帯トイレ

人数	3日分	7日分
1人	15回分	35回分
2人	30回分	70回分
3人	45回分	105回分
4人	60回分	140回分
5人	75回分	175回分
6人	90回分	210回分

わが家の人数で計算する

高齢の家族や小さな子どもがいる家

乳幼児、妊娠中の人、高齢の人、持病や食物アレルギーのある人は、ふだんの食事や薬が手に入りにくくなると困りやすい人です。こうした家族がいる家では、少なくとも14日分の備えが勧められています。

14日分は、3L×人数×14日。2人なら水は84Lです。